TED Talk: Je li moguće brzo smršati?

Written by

TED Talk: Je li moguće brzo smršati?

m:mix, m:ovo m:ono| Views: 81

U ovom edukativnom videu na platformi TED Talks edukator Hei Man Chan objašnjava da borba protiv gojaznosti ima istorijske korijene i da su nekada, kao i danas, ljudi htjeli da smršaju brzo i bez truda.

U najbogatijim krugovima viktorijanske Engleske zbog toga su harali bizarni običaji. Možda nijedan nije bio tako čudan kao dijeta pomoću pantljičara, u kojoj su ljudi na dijeti gutali još nerazvijene gliste i puštali da rastu u njima konzumirajući nesvarene obroke.

“Očigledno, ovo je izuzetno opasan i nezdrav način da kontrolišete svoju težinu. Međutim, dok moderne modne dijete obično nisu tako ekstremne, one obećavaju slične rezultate: konkretno, brzo gubljenje težine”, upoređuje autor.

Glavno pitanje je – postoje li brze dijete koje rade? I da li je neka od njih zaista zdrava? Problem sa svim ovim brzim dijetama – bilo da smanjujete kalorije ili vrste hrane – je taj što su one šok za vaš organizam.

“O nekim od najgorih nuspojava ekstremnih dijeta rijetko se raspravlja, jer ih se tako malo ljudi pridržava, a takođe treba napomenuti da mnoga društva imaju nezdrave odnose prema fizičkoj težini. Ljudi su često pod pritiskom da promijene način ishrane iz drugih razloga osim zdravlja ili sreće. Dakle, umjesto da pokušavamo da brzo smršamo, svi bi trebalo da odvojimo vrijeme da shvatimo šta je za nas najzdraviji način života”, poručuje ovaj veoma poučni video. Pogledajte ga.